Zapraszam do kolejnej krótkiej praktyki Jogi - sesja 4. Jeśli nie masz zbyt dużo czasu to coś dla Ciebie. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych praktykuj regularnie, ale daj sobie też czas na regenerację :) Ćwicz na miarę swoich możliwość, sugeruj się swoim zakresem ruchu i odczuciami z ciała, korzystaj z wszelkich pomocy, których potrzebujesz. Pracuj na 80 % swoich możliwości. Pozwól sobie na rozluźnienie i odpuszczenie :D Pozdrawiam, miłego czasu spędzonego ze sobą :) Monia

Zapraszam dzisiaj do krótkiej praktyki Jogi - sesja 3. Jeśli nie masz zbyt dużo czasu to coś dla Ciebie. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych praktykuj regularnie, ale daj sobie też czas na regenerację :) Pozdrawiam, miłego czasu spędzonego ze sobą :) Monia

Zapraszam dzisiaj do krótkiej praktyki Jogi. Jeśli nie masz zbyt dużo czasu to coś dla Ciebie. Dla uzyskania najlepszych efektów zdrowotnych praktykuj regularnie, ale daj sobie też czas na regenerację :) Pozdrawiam, miłego czasu spędzonego ze sobą :) Monia

Sekwencja Jogi nr 2/ Yoga Sequence no. 2 Muzyka/Music: 8 Year Anniversary - Diamond Ortiz ( Bilbioteka YouTube) Zapraszam na swoje zajęcia Online, więcej informacji na: https://www.facebook.com/MultiFitness... Zapraszam również do odwiedzenia mojej strony/ Visit my website: https://monikatokarska.wixsite.com/se...

Sekwencja Jogi nr 1/ Yoga Sequence no. 1 Muzyka/Music: Kiss the Sky -Aakash Gandhi ( Bilbioteka YouTube) Zapraszam na swoje zajęcia Online, więcej informacji na: https://www.facebook.com/MultiFitnessClub Zapraszam również do odwiedzenia mojej strony/ Visit my website: https://monikatokarska.wixsite.com/selfmade

Zapraszam do wspólnej praktyki Jogi. Ćwicz na miarę swoich możliwości, słuchaj swojego ciała. Odpocznij, gdy tego potrzebujesz. Otwórz i rozwiń całe ciało. Spędź miło czas ze sobą :)